كيف تتجاهل الشخصية النرجسية؟

تُعرف الشخصية النرجسية بالشخصية التي تسعى إلى جذب انتباه الآخرين في كلّ الأوقات، حيثُ تعتبر نفسها الأفضل من بين الجميع، وأنّها تستحق الاهتمام والإعجاب الدائم، وبهذا قد تفتقر إلى فهم مشاعر الأشخاص من حولها، لذا فإنّ هذا النوع من الشخصية يحتاج إلى تجاهل في بعض الأوقات،^[١]كتجاهل محاورتهم، أو عدم مشاركتهم الأسرار، وغيرها الكثير الموضح في سطور المقال أدناه.

تجاهل حديث أصحاب الشخصية النرجسية

يُمكن للأشخاص المجاورين لأصحاب الشخصية النرجسية، والذين يشعرون بعدم الارتياح من أسلوبهم المتبع في التعامل أن يتجاهلوا أحاديثهم تمامًا، وبالتحديد تلك الأحاديث التي تدور حول إنجازاتهم الخاصة، وذلك لأنهم ينتظرون الثناء على جهودهم ومدحها من قبل الآخرين، والتجاهل لها خيار مناسب قد يُشعرهم بالقلق والخوف، وقد يؤثر عليهم إيجابًا في مراحل لاحقة.^[٢]

من المهم أن يتوقع الأشخاص المتجاهلون لأصحاب الشخصية النرجسية توترهم وتخوفهم من مكانتهم في نظر المقابلين لهم، مما قد يجعلهم يلجؤون إلى إرسال العديد من الرسائل النصية باستمرار بغيةَ إقناع الشخص في محاورتهم، كما أنّه من المتوقع استخدامهم الألفاظ المسيئة في بعض الأحيان، والتي تُحاكي مقدار الغضب المكنون بداخلهم نتيجة التجاهل الواقع.^[٢]

تجاهل وجود أصحاب الشخصية النرجسية

يُمكن تجاهل وجود أصحاب الشخصية النرجسية في المكان المحيط، فعلى سبيل المثال، يُمكن تجاهلهم عند ملاقاتهم في الطريق وكأنهم غير مارين، كما يُمكن تجاهلهم في المجالس العامة، مما يتطلب من الشخص أن يكون على استعداد لمواجهة ردة فعلهم الناجمة عن هذا التجاهل.^[٣]

يكره أصحاب الشخصية النرجسية تجاهل وجودهم مع أنّ التجاهل أسلوب تعامل ناجح مع النرجسيين، إذ قد يعتبرون أنفسهم محور المكان الذي يتواجدون فيه، كما قد يعتقدون أنهم أصحاب قامات رفيعة، وهذا يجعلهم يفرضون على المجاورين لهم التقرب منهم، والسلام عليهم، ومبادلتهم الأحاديث.^[٣]

ومن الجدير بالذكر أنّه يجب أن يتوقع الأشخاص ردة فعل قوية من أصحاب الشخصية النرجسية نتيجة تجاهل وجودهم، إذ قد يلجؤون إلى إلقاء اللوم على المقابلين لهم، كما قد يُحدثون أصدقاءهم المقربين من أجل مشاركتهم سوء المعاملة التي يُبديها المتجاهلون اتجاههم، كما قد يُرسلون رسائل مبطنة مع المقربين منهم تتضمن غضبهم الكبير من هذا التصرف.^[٣]

التحدث بلغة محايدة في أثناء محاورة الشخصية النرجسية

يُفضل أن يُخاطب أصحاب الشخصية النرجسية بلغة محايدة، بعيدًا عن استخدام الكلمات السلبية أو الكلمات الإيجابية المعززة، كما يُمكن الامتناع عن مدحهم ورفع قيمة إنجازاتهم مهما بلغت عظمتها، إضافة إلى ذلك؛ يُفضل تجاهلهم على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، وكذلك تجاهل رسائلهم النصية، والرد عليهم عند الحاجة بإيجاز.^[٤]

مقارنة إنجازات الشخصية النرجسية بإنجازات أخرى

يستطيع الشخص تجاهل عظمة إنجازات الشخصية النرجسية، وفي حال ذكرها، يُمكنه الإيجاز في الردود والمحاورة، إلى جانب ذكر إنجازات مشابهة لأشخاص آخرين، فعلى سبيل المثال يمكن الاكتفاء بقول: نعم، لطيف، ولكن هناك شخصًا آخر (ذكر اسمه) كان قد أنجز إنجازًا مشابهًا، وحاز جائزة ما، يا له من شخص رائع!.^[٤]

الابتعاد عن الشخصية النرجسية ووضع حدود لها

يُفضل الابتعاد عن الشخصية النرجسية وعدم مشاركتها الإنجازات الخاصة، كما يُمكن رسم حدود صارمة لها، والطلب منها عدم تجاوزها لما تُسببه من إزعاج، فعلى سبيل المثال يُمكن القول: أسلوبك لا يُناسبني والكلمات التي تستخدمها تؤذيني، إن كررت استخدامها سأرحل للأبد، أمّا الآن فلا أستطيع إكمال الحديث حتى تهدأ، ثمّ نعود من جديد.^[٤]