وجد علماء النفس وأخصائيو تحليل الشخصية أن معظم الأشخاص يتحدثون مع أنفسهم بشكلٍ منتظمٍ ولأسبابٍ متنوعة سواءً أكان هذا الحديث داخل عقولهم بشكلٍ صامت أو بصوتٍ عالٍ ومسموع، وبالرغم من أن هنالك نظرةً غريبة تلاحق من يتحدث إلى نفسه بصوتٍ عالٍ حيث أن البعض يعتبرها من علامات الجنون والهذيان، إلا أنه من ناحية أخرى يعتبر حديث الإنسان مع ذاته بصوتٍ عالٍ عاملًا مساعداً على الاتصال بعالمه الداخلي وفهم محيطه الخارجي بشكل أفضل وذلك حسب دراسات وتجارب تتضمن تحليل الحديث مع النفس، حيث يمكن أن يكون للطريقة التي نتحدث بها مع أنفسنا تأثير إيجابي وآخر سلبي، وسنستعرض في هذه المقال بعضاً من الدراسات الدالة على شخصية الإنسان من خلال حديثه مع نفسه.
دراسة تحليل الشخصية وفقًا لطريقة الحديث مع النفس
وفقاً لما توصل إليه محللو الشخصية ومختصو علم النفس، فإنه من المعتقد أن حديث النفس يساعد على الانتباه للأفكار العقلية، ومعرفة نوعيتها، والقدرة على التحكم والسيطرة عليها، كما أنه يزيد القدرة على التخطيط والتحليل بصورة أكبر، ويعمل على تحفيز الذاكرة، ونظراً لأهمية حديث الإنسان مع نفسه فقد قام العلماء بتحليل شخصية الإنسان حسب نوع الحديث مع النفس، وفيما يلي سنذكر بعضاً من أنواع حديث النفس وما تعطيه من دلالات تساعد في تحليل الشخصية كالتالي:
حديث النفس الإيجابي
هو عبارة عن قول الشخص عبارات إيجابية تحفيزية لنفسه بصوت عالٍ، مثل أن يقول: "أنا أقوى من كل الظروف وقادرٌ على فعلها"؛ حيث يعتقد أن أصحاب هذا النوع من الحديث يتصفون بعدد من الصفات منها:
- الطاقة الإيجابية العالية، والحماس تجاه الحياة.
- الثقة العالية بالنفس، والقدرة على تحقيق الأهداف الحياتية المختلفة.
حديث النفس السلبي
هو عبارة عن قول عبارات سلبية للنفس ويأتي عادةً بعد فشل الإنسان في الوصول إلى هدف معين أو اختباره لمشاعر الإحباط لسببٍ ما، مثل أن يقول: "أنا لن أستطيع فعل هذا الشيء أبدًا"، ويعتقد بأن أصحاب هذا النوع من الحديث يتصفون بعدد من الصفات منها:
- التشاؤم من الحياة.
- الإحباط المستمر.
- القلق والخوف الدائم.
- فقدان الأمل من القدرة على تحقيق الأهداف.
حديث النفس التخطيطي
هو عبارة عن قيام الإنسان بالتخطيط لأهدافه بصوتٍ عالٍ مع نفسه لينظم أفكاره ويجمعها بطريقة صحيحة، مثل أن يقول: "إذا أوصلني هذا الفعل إلى تلك النتيجة فحتمًا لو استمريت عليه بالفترة القادمة سأصل إلى هدفي"، ومن المحتمل أن يتسم أصحاب هذا النوع من الحديث مع النفس ببعض الصفات منها:
- القدرة على التركيز والانتباه للأفكار المختلفة.
- تحليل الأفكار بشكلٍ منظم لاستخراج أفضل النتائج والحلول الممكنة.
حديث النفس الاجتراري
وهو عبارة عن قيام الإنسان بالتركيز على أعراض ضائقة واحدة، وعلى أسبابها ونتائجها الممكنة دون التركيز على حلولها، مثل أن يقول: "لماذا حصل معي هذا"، ومن المرجح أن أصحاب هذا النوع من الحديث مع النفس قد يتصفون بالصفات التالية:
- العصبية غير المبررة.
- القلق المستمر.
- محدودية التفكير والإحباط.
حديث "ماذا لو" مع النفس
هو عبارة عن قيام الإنسان بتكرار عبارة "ماذا لو" بعد كل موقف يمر فيه، ومن المحتمل أن يتصف أصحاب هذا الشخصية بعدة صفات، ومن ضمنها التالي:
- التردد باتخاذ القرارات الشخصية الحاسمة.
- التشكيك بصحة القرارات حتى بعد اتخاذها.
- اتصاف هؤلاء الأشخاص بدرجة عالية من القلق والخوف.
- رفض الخطأ والسعي إلى الكمال.
