أثبتت الدّراسات أنه تتميّز كُل شخصية بطريقة خاصة بها عند النّوم، وأنّ هذه الوضعيّات تُشير لبعض الدلائل والصّفات في شخصية الإنسان، ووفق دراسة أجرتها الدكتورة ليليان غلاس فإن "تبديل وضعيات النوم يدل على أن الشخص مشغول البال كثيراً وقلق، ولا يمتلك قدراً وافياً من الاستقرار والراحة في حياته."، وفي هذا المقال سنتحدث عن وضعيات النوم والشخصية التي من الممكن أن تدل عليها.
طُرق وأشكال النّوم
النّوم على البطن "السّقوط الحُر"
النوم على البطن مع وضع اليدين تحت الوسادة قد تدُل على بعض الصفات، وبحسب دراسة بريطانية يتّبع هذه الوضعية 7% من الأشخاص، لهذا فإنه من الممكن أن تكون لديك الصّفات التالية
- تفضّل التحدّث بكل ما يخطر في ذهنك.
- لا تُحب المفاجآت.
- لا تُحب النقد من الآخرين.
- شخص اجتماعي وتحب الخروج مع الآخرين.
- شخصية مُنفتحة على العالم.
- لا تكتُم أي شيء في داخلك.
- تكره التخلّي عن الأشياء التي تمتلكها.
النّوم على الجانب الأيمن
إذا كنت تنام على جانبك الأيمن فإنه من الممكن أن تكون لديك الصّفات التالية
- شخص عاطفي وحسّاس.
- شخص يُحب عمله ويبذل كل جهده لإنجازه على أكمل وجه.
- يُحب مساعدة الآخرين.
النّوم على الجانب الأيسر
إذا كنت تنام على جانبك الأيسر فإنه من الممكن أن تكون لديك الصّفات التالية
- شخص يرتبط بالماضي.
- لديه شعور كبير بالذنب.
- شخص غيور ويرغب بالانتقام.
- شخصية مرِنة.
- لديك ثقة كبيرة بنفسك.
النّوم بوضعيّة الجنين
وهي أكثر وضعيات النّوم انتشاراً، فإذا كنت تنام على أحد الجانبين وتثني ساقيك وتضمهما باتجاه صدرك، فمن الممكن أن تملك هذه الصّفات
- تحتاج دائماً إلى تعاطف وحماية من الآخرين.
- تبدو مُرهقاً من الصدمات التي تتلقّاها.
- خجول بعض الشيء.
- تُحاول عزل نفسك عن المشاكل.
النوم على الظهر مع ترك اليدين مفتوحتين بجانب الرأس
إذا كنت تنام بهذه الوضعية، قد تمتلك الصّفات التالي
- شخص يُفضل التحدي.
- يحب أن يتحدث عن الآخرين ويذكر مساوءهم.
- شخص يحب شراء الأشياء.
النوم على الظهر مع وضع اليدين تحت خلفية الرأس
إذا كنت من هؤلاء الأشخاص، فإنك قد تكون
- ذكي جداً.
- تحب تعلُّم كل ما هو جديد.
- تحب الأجواء العائلية ولا تفكّر بالانفصال عن العائلة تحت أي ظرف.
النوم على أحد الجانبين مع وضع اليد تحت الخد
إذا كنت تنام بهذه الطريقة، فمن الممكن أن تميّزك بعض الصفات مثل
- العصبية وسرعة الغضب.
- لا تتنازل وتعترف بأخطائك.
- يُفضل عدم الاستمرار بوظيفة واحدة.
النوم على أحد الجانبين مع إبقاء اليدين والرجلين منكمشة ومطوية
تشبه وضعية الجنين ولكن قد يختلف صاحبها ببعض الصفات مثل
- يفضّل أن يبقى مُنعزلاً وجيدا.
- يراقب تصرفات الآخرين ويتعامل معهم بحذر.
- يعتمد على نفسه في حل المشكلات التي يمر بها.
وضعية نجم البحر
وتكون هذه الوضعية بالنوم على الظهر مع فرد الذراعين إلى الأعلى وربّما يتّصف هؤلاء الأشخاص بالصفات التالية
- مستمع وصديق جيّد.
- يحب مساعدة الآخرين.
- يحبّون تسليط الأضواء عليهم.
وضعية المُقاتل
وتكون هذه الوضعية بالنوم على الظهر مع إبقاء اليدين والساقين ممدودتين، وقد تدل هذه الوضعية على أنك من الممكن أن تكون:
- شخصية هادئة.
- شخصية متحفظة.
- لا تعطي الشيء أكبر من حجمه.
وضعية المُشتاق
وتكون هذه الوضعية بالنوم على أحد الجانبين مع إبقاء اليدين إلى الأمام، ومن الممكن أن يمتلك صاحب هذه الوضعية بعض الصّفات مثل
- شخصية تحب تجربة كل ما هو جديد.
- شخصية مرتابة بعض الشيء.
- تحتاج وقت لاتخاذ القرارات ولكن بمجرد اتخاذها يصعب عليك تغيير رأيك.
وضعيّة السّجِل
وتكون هذه الوضعية بالاستلقاء على أحد الجانبين مع فرد اليدين والسّاقين، وقد يتّسم صاحبها ببعض السّمات منها
- شخصية اجتماعية وسهلة.
- شخصية تحب الاختلاط والتعرف على أشخاص جدد.
- شخصية تثق في الآخرين بسهولة.
وضعية الجُندي
وتكون هذه الوضعية بالنوم على الظهر مع بسط الذراعين إلى الجانبين، وينام بهذه الوضعية حوالي 8% من الأشخاص، وفي حال كنت تنام بهذه الطريقة فقد تكون
- شخص منظم للغاية.
- تحب الاحتفاظ بالأشياء وفق ترتيب معيّن.
- شخص هادئ.
- لديك أخلاق عالية صارمة.
- لديك معايير ومبادئ لا تتخلى عنها.
- لا تحب الضجيج.
وضعية النوم بعناق الوسادة
يعتقد الخبراء أن هذه الوسادة ذات قيمة كبيرة للأشخاص الذين ينامون بهذه الوضعية، فأكثر ما يميز هؤلاء الأشخاص بأنهم قد يكونوا
- أشخاص ذوو رومانسية عالية.
- أشخاص يتصفون بالحنيّة.
- أشخاص يعتزّون بالعلاقات الشخصية.
وضعية النوم على البطن مع ضم الذراعين حول الوسادة والرأس إلى الجنب
من الممكن أن تُشير هذه الوضعية إلى صفات عديدة منها
- شخص يفضل التحدث بكل ما يدور في داخله.
- شخص اجتماعي ويحب الاختلاط.
وضعية النوم الصحيّة
توصّلت العديد من الدراسات أن النوم على الجانب الأيسر مهم جداً، وله فوائد كثيرة بحسب ما أظهرته الدراسة الأمريكية في Gastroentérology Clinic بأن النوم على الجانب الأيسر يساعد على ضخ الدم إلى القلب، ويسهل عمل الجهاز الليمفاوي، بالإضافة إلى أن النوم على الجانب الأيسر له دوره الكبير في تعزيز عمل البنكرياس والمعدة.
