كيفية احتواء النرجسي: معلومات تهمك

تُعرف الشخصية النرجسيّة بالشخصية التي تُبدي اهتمامًا كبيرًا في نفسها، وترفع من قيمة ذاتها إلى حد مبالغ فيه، بالإضافة إلى اعتقادها أنّها شخصية ناجحة دائمًا وذوي إنجازات كبيرة لا يُمكن لأيّ شخص آخر أن يُحققها في حياته، وتجدر الإشارة إلى أنّها يتصرف بالعديد من السلوكيات التي تحتاج للتعامل معها جيدًا، وعليه فقد جاء المقال أدناه لتوضيح هذه الطرق بالتفصيل.

تجنب المواجهة المباشرة

يُعتبر أصحاب الشخصية النرجسيّة أشخاصًا حساسين للغاية اتجاه النقد، لأنّهم يعتقدون أنّه وسيلة تُضعف من قدرتهم، وتحطّ من قيمة إنجازاتهم، وتصفهم بالفشل وعدم القدرة على تحقيق الأهداف، لذا فقد يُعدّ تجنب مواجهتهم بأخطائهم ونقاط الضعف لديهم بطريقة مباشرة أفضل طريقة للتعامل معهم واحتوائهم.^[١]

وتجدر الإشارة إلى إمكانية توجيه النقد البناء لأصحاب الشخصية النرجسيّة باختيار الوقت المناسب للحديث معهم، بالإضافة إلى انتقاء الكلمات التي يُمكن مشاركتها معهم من أجل توجيههم للتحسين المناسب لبعض السلوكيات غير المرغوبة التي يتصرفون بها.^[١]

عدم قبول السلوكيات السيئة

قد يُظهر الشخص النرجسيّ بعض السلوكيات التي تشمل الاستعلاء على الآخرين، والتفوه بأحاديث غير مقبولة من أجل الانتقاص من قيمتهم والتأثير على أدائهم، لذا يُفضل إبداء الرأي في مثل هذه السلوكيات، وتوضيح عدم الرضى عنها وقبولها، وذلك حتى يُدرك النرجسيّ ذلك، ويُحاول تعديل سلوكه بدلًا من الاستمرار عليه.^[١]

وضع الحدود عند التعامل مع النرجسي

قد يتطلع الشخص النرجسيّ إلى التدخل في الشؤون الخاصة للأشخاص من حوله، كما قد يتجاوز حدوده ويبدأ في إطلاق التعليقات على أداءهم وتوجيه النقد السلبيّ لهم، وهذا بدوره قد يُسبب الإزعاج لهم ويُحبطهم، لذا يُنصح بوضع الحدود عند التعامل مع مثل هذا النوع من الشخصيات، والتوضيح لها أنّ هناك بعض الأمور التي لا يحق لها الحديث فيها، أو مناقشتها.^[٢]

السيطرة على العواطف

قد تتصرف الشخصية النرجسيّة بالعديد من السلوكيات التي قد تُثير الغضب في نفوس الأشخاص من حولها، كما قد تُسبب الإحباط لهم وتستفزهم للحديث والمناقشة السلبيّة، إلا أنّ الهدوء والسيطرة على العواطف والمشاعر وعدم الاندفاع تُعدّ طرقًا فعّالةً في التعامل مع هذا النوع من الشخصيات، والتي تُثبط بدورها من قدرتها على التأثير على الشخص المقابل.^[٢]

تقديم الدعم اللازم للآخرين

قد يحتاج أصحاب الشخصية النرجسيّة إلى الاهتمام الدائم من قبل الآخرين، كما قد يحتاجون إلى مدح إنجازاتهم وتقديرها باستمرار، وهذا قد يكون انطلاقًا من الفراغ الذي يشعرون بهم، لذا يُفضل تعزيز قدراتهم، والثني على إنجازاتهم المحققة مهما صغرت حتى يشعرون بالرضى والقوة.^[٢]

تثقيف النفس اتجاه طبيعة الشخصية النرجسية

قد تُصدر الشخصية النرجسيّة العديد من السلوكيات التي لا يُمكن التعامل معها في بعض الأحيان، كما قد تبدي الكثير من الإزعاج لمّن هم من حولها، لذا يُفضل استشارة أخصائيّ حتي يوجه إلى طريقة التعامل الصحيحة مع مثل هذه الشخصيات، أو التوصية بزيارته للمساعدة المباشرة.^[٣]